Łaźnia parowa

Miejsce, w którym pod wpływem ciepła, dozowanej pary i odpowiedniej wilgotności, z o wiele większą łatwością otwierają się pory w skórze, dzięki czemu organizmowi łatwiej jest pozbywać się toksyn
z organizmu.

Wejdź do łaźni i przebywaj w niej 10-15 minut, maksymalnie 20 min. Odpręż się siedząc lub leżąc. Przed wyjściem należy posiedzieć przez 2-3 minuty. Odetchnij świeżym powietrzem, a następnie ochłodź ciało polewając je wodą lub skorzystaj z zimnej kąpieli. Nie należy stosować ciepłych kąpieli.

Następnie odpocznij siedząc lub wolno chodząc. Jeżeli nadal jest Tobie gorąco, ochłodź się jeszcze raz. Dobrym uzupełnieniem jest masaż. Po gruntownym ochłodzeniu można ponownie skorzystać z sauny. Na koniec dobrze jest pić dużo wody lub naturalnych soków.

ZALETY

• Poprawia wydolność naczyniowo – sercową.
• Wzmacnia działanie i powoduje głębsze wnikanie preparatów kosmetyczno-leczniczych stosowanych przy innych zabiegach np. glinki, minerały, sole i inne.
• Pomaga w usunięciu toksyn z organizmu.
• Znacząco polepsza elastyczność i jędrność skóry, poprzez jej znaczne nawilżenie.
• Wspomaga proces odchudzania.
• Łagodzi stany kataralne i zapalne.
• Wzmacnia odporność organizmu, łagodzi stany stresowe.
• Odkaża i ułatwia zasypianie.
• Łagodzi stany zapalne gardła i uszu, uśmierza bóle i łagodzi stany reumatyczne, ma także działanie rozgrzewające.
• Relaksuje.